남자 에너지 up에 좋은 싸고 구하기 쉬운 음식

남자 에너지 UP에 좋은 싸고 구하기 쉬운 음식

 

 

남자의 힘을 북돋아주는 음식 하면 대표적으로 떠오른 게 장어입니다. 그런데 장어는 정말 큰맘 먹고 가야 먹을 수 있습니다. 왜냐고요? 비싸니까요. 하지만 장어를 먹지 않아도 충분히 장어 먹은 효과를 낼 수 있는 남자에게 좋은 저렴하고 구하기 쉬운 음식들이 있습니다.

 

 

1. 바나나

바나나 한손은 5천 원 정도면 살 수 있습니다. 세일하면 할인된 가격에 대형마트나 동네 마트에서 2천 원대에도 구입할 수 있습니다.

 

이렇게 갑싸고 구하기 쉬운 바나나에는 남근의 힘을 북돋아주는데 탁월한 역할을 하는 브로멜린 효소가 들어있습니다. 파인애플 줄기에서도 발견되는 브로멜린은 고기와 같이 먹으면 단백질 소화를 촉진시킵니다.

 

 

그리고 염증을 막아주고 객담도 제거하 해주는 역할도 합니다. 몸속 에너 너지를 전반적으로 높여주는 칼륨과 리보플라민도 많이 들어있습니다.

 

델몬트 필리핀 바나나

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2. 부추

불가에서 오신채 라고 해서 수행에 방해되는 음식으로 지정한 부추는 사실 남자 에너지 업그레이드 기능에 충실한 음식입니다. 성질이 뜨겁고 양기를 북돋아주는 역할을 합니다.

 

오신채 뜻과 종류 및 효능

 

3. 아스파라거스

스테이크 먹을 때 꼭 보이는 아스파라거스도 남자에게 좋은 음식입니다. 비타민E 성분이 풍부하기 때문에 부부 금슬을 좋게 합니다. 아스파라거스 영양분은 머리에 집중되어 있기 때문에 삶거나 요리할 때 되도록 머리 부분에 열이 가해지지 않도록 하는 것이 좋습니다.

 

 

4. 굴

카사노바가 즐겨먹던 음식이 굴 입니다. 굴에는 아연, 아르기닌, 글리코겐 성분이 풍부하기 때문입니다. 매일 아침 50개씩 먹었다는 썰이 전해져 내려오고 있는데 보통 사람이 아침부터 굴을 이렇게나 많이 먹는 것은 정말 힘듭니다.

 

그래서 시중에는 굴에 들어있는 아르기닌 성분에 포커스를 맞추어 생굴을 먹지 않아도 생굴을 먹은 것과 유사한 결과를 낼 수 있는 남성 전용 자양강장제도 많은 남성들이 많이 이용하고 있습니다.

 

뉴트리원 L 아르기닌 6000 고함량 특허발효공법 고농축 액상스틱 BCAA 필수아미노산 14종부원료

 

5. 샐러리

키스 호르몬 이라고도 불리는 안드로스테론 성분이 셀러리에 풍부한데 남성이 먹으면 페로몬 역할을 하기 때문에 이성의 호감을 사는데 도움을 받을 수 있고 뜨밤을 보내는데 일정 부분 역할을 할 수 있습니다.

 

셀러리 국내산

 

6. 양배추

양배추는 혈액순환을 활발하게 하는데 도움을 주고 신장기능을 튼튼하게 해 주기 때문에 이뇨작용과 해독작용을 돕습니다. 생으로 먹어도 좋고 미나리와 먹어도 좋습니다.

 

7. 계란

처음이라 긴장하게 되면 비타민B 가 빠져나가면서 더욱 긴장하게 됩니다. 남자가 지나치게 긴장하게 되면 생각하지 않게 너무 빨리 나와 관계가 끝날 수 있는데 이러한 증상에 도움을 주는 식품이 계란입니다. 관계 전 계란을 먹으면 긴장이 완화되고 더욱 자신감을 얻는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

남성 활력 증진에 도움을 주고 남성미를 뿜어내는데 도움을 줄 수 있는 대표적인 음식 7가지를 소개해드렸습니다.

 

7가지 말고도 큰돈 안 들이고 먹으면 남자에게 정말 도움이 되는 음식은 더 많습니다.

 

• 무화과
• 오미자
• 전복
• 생강
• 다시마
• 초콜릿
• 문어
• 붉은 살코기
• 복분자
• 새우
• 마늘
• 양파
• 복숭아
• 토마토
• 율무
• 아보카도
• 은행
• 아몬드

 

남성에게 좋은 음식을 먹는 것도 좋지만 평소 규칙적인 생활습관과 꾸준한 운동 및 건강한 식습관도 매우 중요하기 때문에 이 또한 유념하시면 좋을 것 같습니다.

 

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