사랑니 발치 후 빠른 회복을 위한 주의사항 20가지

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사랑니 발치 후 빠른 회복을 위해 필요한 주의사항 20가지에 대해 알아보겠습니다. 사랑니 발치 후 통증을 줄이고 싶다면 20가지 주의사항을 실천하십시요.

 

사랑니 발치 후 주의사항 20 가지

 

1. 2시간 이상 거즈 물기

사랑니 발치 후 지혈을 위해 힘들어도 2시간 이상 거즈를 물고 있어야 합니다.

 

2. 흐르는 침 뱉지 않기

사랑니 발치 후 거즈를 물고 있으면 당연히 입안에 침이 고입니다. 피가 섞여 있기 때문에 맛이 좋지 않지만 뱉지 말고 삼키십시오. 흐르는 침을 삼키는 것이 힘들면 차선책으로 닦아내시기 바랍니다.

 

3. 지혈실패 병원 방문

2시간 이상 거즈를 물고 지혈을 시도했음에도 불구하고 사랑니 발치 한 구멍에서 나오는 피가 멈추지 않는다면 주간에는 발치한 치과로 가고 야간이나 새벽 시간이라면 응급실을 방문해야 합니다.

 

4. 처방약 완전 복용

사랑니 발치 후 마취가 풀리기 시작하면 통증이 몰려옵니다. 이때를 대비해 치과에서는 항생제, 소염진통제, 소화제 등으로 구성된 내복약을 처방해줍니다.

 

상악(위턱) 사랑니를 발치한 경우 통증이 경미할 수 있지만 하악(아래턱) 사랑니 발치는 고통이 매우 심할 수 있습니다. 그리고 감염 위험도 있습니다.

 

그러므로 사랑니 발치 후 2~5일 정도 분량으로 처방받은 약을 정말 복용하는 것을 권장합니다.

 

5. 부종 감소 냉찜질

사랑니 발치 후 발치 부위가 붓는 부종이 발생합니다. 일시적인 현상이므로 크게 걱정할 것은 아니지만 부종 완화를 위해 냉찜질을 추천합니다. 

 

2일 동안 냉찜질을 해주면 사랑니 발치 부위 붓기가 줄어들고 통증을 완화시킬 수 있으며 지혈에도 도움이 됩니다. 냉찜질 방법은 10분 냉찜질 후 10분 휴식하는 사이클을 반복하면 됩니다.

 

6. 상처 치유 촉진 온찜질

사랑니 발치 직후라면 냉찜질이 도움이 되지만 상처가 어느 정도 아물었다면 온찜질이 치유에 도움을 줍니다. 사랑니 발치 상처가 아물었다면 온찜질을 해주세요. 혈류 흐름을 증가시키고 혈관 확장을 촉진시켜 상처 치유 회복 속도를 높여줍니다.

 

7. 높은 베개 사용

취침 시 높은 베개를 사용하면 압력이 얼굴 부위로 쏠리는 것을 방지하기 때문에 사랑니 발치 후 얼굴 부기를 줄여주고 상처 회복에 도움을 줍니다.

 

8. 가글액 사용

사랑니 발치 후라고 해도 이빨은 닦아주어야 합니다. 발치한 자리에 칫솔이 닿게 하는 것은 염증을 일으킬 수 있고 발치 부위 피떡(혈병)이 떨어지게 해 출혈을 유발할 수 있으므로 사랑니 발치 부위 양치는 가글액을 사용해주십시오.

 

가글액은 '헥사메딘, 리스테린, 가그린' 어느 것이나 상관없습니다. 가글액의 따가운 맛이 고통스럽다면 소금물로 입안을 헹구셔도 좋습니다.

 

9. 충분한 수분 섭취

사랑니 발치 후 최초 24시간 동안은 탈수 예방을 위해 수분을 충분히 섭취해주는 것이 중요합니다. 생수가 아니어도 주스, 우유 등 액체류를 하루에 약 2리터 정도 마셔주시기 바랍니다.

 

10. 빨대 사용 금지

액체류를 섭취할 때 빨대 사용은 금지합니다. 빨대에 입을 대고 빨면 구강 내 압력이 낮아지는 음압 현상 발생으로 사랑니 발치 부위 구멍을 막아주는 피떡(혈병)이 떨어져 나갈 수 있습니다.

 

피떡(혈병) 탈락은 출혈 발생, 세균 감염 위험을 높이고 상처 치유를 방해하므로 피떡(혈병)이 떨어지지 않도록 주의해야 합니다.

 

11. 주사기 사용 음식물 찌꺼기 제거

사랑니 발치 부위에 음식물 찌꺼기가 낀 경우 그 부위에 칫솔질을 하면 안 됩니다. 대신 주사기를 사용하십시오. 주사기에 물 또는 생리식염수를 넣고 음식물 찌꺼기가 있는 발치 부위에 쏘면 큰 자극 없이 음식물 찌꺼기를 제거할 수 있습니다.

12. 사랑니 발치 부위 하얀색 노란색 물질

사랑니 발치 부위에 하얀색 또는 노란색 반점 같은 물질이 관찰된다고 썩거나 곪고 있는 것은 아니므로 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 치유 과정에서 나타나는 자연스러운 현상입니다. 절대 손을 대거나 억지로 제거하려고 하지 마십시오.

 

13. 유동식 섭취

사랑니 발치 후 힘들다고 끼니를 거르면 안 됩니다. 잘 먹어야 영양공급이 잘 되고 그만큼 빨리 회복할 수 있습니다.

 

사랑니 발치 후 식사는 뜨겁지 않은 부드러운 유동식 섭취를 권장합니다. 예를 들면 식은 죽, 연두부를 사랑니 발치 후 먹기 쉬운 음식으로 추천합니다.

 

14. 사랑니 발치 후 과자, 라면 섭취

사랑니 발치 후 유동식을 추천하지만 딱딱한 과자나 뜨거운 라면, 자극적인 매운 음식인 떡볶이 같은 것들을 먹어도 되긴 됩니다.

 

사랑니 발치 반대 부위로 조심스럽게 먹을 수 있는 자신이 있다면 그렇게 하십시오. 하지만 잘 못해서 사랑니 발치 부위 상처에 딱딱한 과자나 뜨거운 음식, 매운 음식이 닿아 자극을 준다면 회복이 느려질 수 있습니다.

 

15. 충분한 휴식

사랑니를 발치하는 것은 체력적으로도 매우 힘든 일이 될 수 있습니다. 그러므로 회복 속도를 올리려면 무리하지 말고 발치한 당일은 충분한 휴식을 취하십시오.

 

16. 비행기 탑승 자제

사랑니 발치 후 비행기를 타는 것은 기압 차이로 인해 출혈이 잘 멈추지 않을 가능성을 높이므로 자제하시기 바랍니다.

 

17. 등산 자제

사랑니 발치 후 등산을 하는 것은 체력을 떨어뜨려 회복을 늦추고 지상보다 높은 고도의 산봉우리 등반은 압력 차이로 인해 비행기를 탄 것과 마찬가지로 출혈을 지연시킬 수 있습니다.

 

18. 금주/흡연

사랑니 발치 후 금주와 흡연은 기본입니다. 음주는 혈류량을 증가시켜 지혈에 방해가 되고 흡연은 음압 현상 발생으로 혈병을 탈락시킬 위험이 높습니다. 그러므로 최소 2주 정도는 금주, 금연하시기 바랍니다.

 

19. 사우나 자제

사랑니 발치 후 상처 회복을 위해 2주 정도는 사우나를 자제해주십시오.

 

20. 고중량 헬스 자제

사랑니 발치 후 압력을 높일 수 있는 고중량 헬스는 자제해주십시오. 힘이 많이 드는 고강도 운동도 자제해주십시요.

 

이상으로 사랑니 발치 후 빠른 회복과 통증 완화에 도움을 줄 수 있는 주의사항 20가지 내용들을 소개해드렸습니다. 참고하시기 바랍니다.

 

 

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