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코로나 예방에 좋은 음식 5가지_면역력 강화 음식 전례 없던 바이러스성 질환인 코로나 19 감염증으로 인해 온 나라가 들썩이는 가운데 개인이 대비할 일은 면역력 강화 음식 을 먹고 몸을 튼튼히 하는게 최고인것 같습니다. 어떤 음식이 코로나 예방에 좋은 면역력 강화 음식 인지 알아보겠습니다. 1. 돼지고기쉽게 구할 수 있고 맛있게 먹을 수 있는 우리가 즐겨찾는 음식인 돼지고기 입니다. 돼지고기에는 단백질은 물론 아연과 셀레늄, 비타민B군이 함유되어 있습니다. 아연은 면역력을 강화시켜주는 백혈구 생성에 도움을 주고 셀레늄은 항산화 효과와 면역 강화 성분이 들어 있습니다. 비타민 B1도 많이 들어 있기 때문에 양파, 마늘 등과 같이 섭취하게 되면 알리티아민 성분이 만들어지게 되어 신진대사 활성화를 통한 면역력 증강에 두드러진 효과를 보입니다. 2. 고구마고구.. 2020. 2. 21.
경추 추간판 탈출증 목디스크 증상 원인 예방방법 경추 추간판 탈출증 정의7개의 뼈로 이루어져 있는 경추에는 충격 흡수를 위한 추간판이 있고 이것을 합쳐서 경추 추간판 이라고 부르고 있습니다. 흔히 말하는 목디스크는 경추 추간판이 뒤로 밀려 신경을 누르기 때문에 나타나는 증상입니다. 경추 추간판 탈출증 원인바르지 못한 자세나 외부의 강한 충격 도는 장시간 앉아 거북이 목으로 작업하는 자세 등이 원인이고 취침 때 높은 베개를 이용하는 것도 원인이 될 수 있습니다. 증상 목과 허리, 어깨, 팔 등에 통증이 나타나고 신경의 어느부분이 압박을 받느냐에 따라서 통증을 느끼는 위치가 바뀝니다. 심하면 마비증상도 오고 다리에 힘이 빠지는 등 감각의 이상문제까지 올 수 있습니다. 치료방법수술적인 요법과 보존적인 요법이 있는데 수술적인 요법은 2개월 이상 증상이 호전되.. 2020. 2. 21.
강직성 척추염 장애등급 군면제 2023년 최고의 허리아플때운동 베스트10 - wepang24 2023년 최고의 허리아플때운동 베스트10 이번에는 2023년 최고의 허리아플때운동 베스트10에 대해서 추천해드리겠습니다.제품별 스펙과 가격대, 사용 후기까지 꼼꼼하게 비교해보며 현명한 구매 www.wepang24.com 강직성 척추염 정의 힘줄과 뼈가 맞닿는 부위에 염증이 발생하여 석회화되는 류마티스 질환 입니다. 증상이 진행될 수록 척추가 경직됩니다. 강직성 척추염 원인 정확한 원인은 알지 못합니다. 하지만 유전적인 영향을 배제할 수 없기 때문에 주변 친인척 가운데 이 병으로 고생하시는 분이 없으시다면 어느정도 안심하실 수는 있습니다. 증상 요통, 엉덩이 통증 발꿈치, 갈비뼈 통증 어깨 통증, 무릎통증, 발목 통증 2023년 최고의 백년목.. 2020. 2. 21.
2020 한국장학재단 생활비대출 부모님 문자 대학생도 학생이지만 학비 말고도 쓸 돈이 참 많습니다. 식비, 교통 비 등 조금만 움직여도 돈 쓸곳이 잔뜩인데 이럴때 한국장학재단 생활비대출 을 신청해서 이용하시면 도움이 되실겁니다. 2020년도 한국장학재단 생활비대출 신청기간 ▶ 2020. 1. 8.(수) 오전 9시 ~ 5. 6.(수) 오후 6시 ▶ 주말 및 공휴일 신청 불가 ▶ 마감일인 5. 6.을 제외한 기간동안에는 오전 9시부터 24시까지 신청 가능 ▶ 학부생은 소요 시간을 고려하여 조기 신청 할 것 대출실행 기간 ▶ 2020. 1. 8.(수) 오전 9시 ~ 5. 7.(목) 17시 ▶ 주말 및 공휴일 대출 실행 불가 대출금리 ▶ 변동금리로 2% 적용 ▶ 기초생활수급자, 차상위계층 등은 무이자 생활비 대출 대출대상 ▶ 대한민국 국민으로서 국내 대학.. 2020. 2. 21.
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