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면역력 높여주는 어벤져스 음식 5가지 코로나19 바이러스가 기승을 부리고 있고 의료계의 공식 발표는 안났지만 이미 변이가 일어나지 않았나 하는 개인적인 생각을 해봅니다. 결국 방법은 스스로의 몸을 강하게 만드는 것이고 이것은 면역력을 높여주는 음식 섭취로 이어지게 됩니다. 우리 몸에 면역력 높여주는 어벤져스 같은 음식 5가지를 알아보겠습니다. 1. 귀리이름도 귀한 귀리는 바다건너 미국에서는 그 진가를 진작에 알아보고 10대 슈퍼 푸드로 지정했습니다. 비타민은 물로 이름도 생소한 티아민, 니아신, 리보플라민 등 면역력 강화에 큰 도움을 주는 성분으로 차고 넘치고 있고 혈액순환을 왕성하게 하여 열량을 소시켜 지방을 태우는 역할도 하고 있어 다이어트에도 탁월한 효과가 있습니다. 2. 마늘 면역력 하면 마늘을 빼놓을 수 없습니다. 마늘 먹은 후 입.. 2020. 2. 22.
코로나19 관련 국가자격검정 수수료 전액 환불 대상 국가 변경 코로나 19 관련하여 정부 및 지자체 행사, 집단행사 지침 변경으로 국가자격검정 수수료 전액 환불 대상자 항목에서 해당국가 환불처리 기준의 해당국가 기준이 확대되었습니다. 기존 환불대상확진자, 자가격리 대상 이상의 감염우려자 및 그 직계가족, 시험일 기준 14일 이내 중국에서 입국한 수험자 중 미응시자 ▼ 변경 환불대상기존 환불대상 내용에서 '중국' 이라고 적혀진 부분의 범위가 확대되어 다음과 같이 변경되었습니다. 중국 → 중국 등 코로나 감염증 지역사회 유행국가(싱가포르, 일본, 태국, 말레이시아, 베트남, 대만, 중국 보토 외 홍콩, 마카오) 현재 감염자 수가 증가하는 다른 나라가 많아짐에 따라 적용국가는 더 확대될 것으로 보여지고 최악의 경우 모든 시험 일정이 중지될 수도 있습니다. 하루빨리 코로나.. 2020. 2. 22.
누난 증후군 Noonan syndrome 증상 누난 증후군 정의누난 증후군은 터너 증후군과 유사하여 혼동하기 쉬우나 터너증후군은 여성에게서만 발생하는 질환이고 남성과 여성 모두에게 나타날 수 있는 질환입니다. 남성과 여성 가운데 어느 특정 성별의 발병율이 높은 것은 아니며 비슷한 비율로 나타납니다. 누난 증후군 원인가족력은 없으며 유전적인 돌연변이에 의해 나타나는 유전 질환입니다. 누난 증후군 증상- 눈사이 간격이 넓고 콧등이 낮으며 귀는 아래쪽에 위차히고 있고 귓바퀴가 두꺼움- 연령에 비해 키가 작음- 출생 시 잠복고환- 폐동맥 협착증- 오목가슴 또는 볼록가슴의 흉곽기형- 척추측만증- 숱이 적은 곱슬머리 - 급격한 고열로 인한 경직, 빈맥, 저혈압 치료방법누난 중후군은 유전질환으로서 근본적인 치료방법은 없습니다. 다만, 이로 인해 나타나는 증상들에.. 2020. 2. 22.
근막동통증후군 원인 증상 근막동통증후군 정의각종 스트레스로 인한 불안감과 긴장감이 오랜 시간 지속되어 근육이 수축현상을 일으키고 그 결과 혈액순환이 저하되어 혈액 내 산소가 부족해지고 노폐묵이 쌓이게 되어 통증을 유발하게 되는 증상을 말합니다. 다른 말로 신경성 동통이라고도 합니다. 근막동통증후군 원인- 근육 스트레스 축적- 올바르지 못한 자세 또는 움직임의 지속- 이로인한 동통 유발점 발생 증상- 얼굴 부위에 동통이 발생하는 경우 두통, 치통, 현기증 발생- 목과 어깨 주변 통증(목디스크로 오진하는 경우가 많음)- 무릎, 엉덩이 근육, 허리 통증 치료- 국소마자시- 무리치료- 운동치료- 주사치료 예방법평소 긴장 완화에 도움이 되는 스트레칭을 자주할 것. 2020. 2. 22.
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