과거 몇 해전에는 엉겅퀴가 건강에 좋다는 소문이 돌아 야산이나 들판에 그 모습이 자취를 감췄을 정도로 인기가 대단했던 적이 있었습니다. 이렇게 건강에 좋다고 소문이 날 수 있었던 이유는 실리마린 이라고 하는 성분때문입니다. 엉겅퀴 씨앗 추출물인 실리마린 은 특히 간손상을 막아주는데 탁월한 효능을 보인다고 알려져 있으며 무려 2000년 전 사람들도 이것을 이미 알고 있었습니다.

그렇다면 실리마린 구체적인 효능과 부작용 그리고 복용방법까지 간략하게 알아보도록 하겠습니다.

실리마린 효능 부작용 복용방법

◆ 차 례

☞ 효능

☞ 부작용

☞ 복용 금지자

☞ 복용방법(복용량)

실리마린 효능

1. 간기능 개선

실리마린 효능 가운데 대표적인 것이 바로 간기능 개선 입니다. 실리마린 성분은 간염치료제로도 사용되고 있으며 실제로 C형 간염 환자에게서 바이러스가 감소되는 것을 실험으로 알 수 있었습니다. 이러한 효능 덕분에 간염환자의 생존율과 치료율을 높여주고 있습니다. 평소 술자리를 자주 갖으시거나 과로로 인해 간기능이 많이 떨어지신 분들이시라면 실리마린 섭취가 효능을 보실 수 있을겁니다.

2. 해독

'죽음의 모자' 라고하는 악명이 있을 정도로 독이 강한 팔로이드 독버섯 해독에 사용될 만큼 해독제로서의 효능도 상당한 것이 실리마린 입니다. 독으로 인한 간 손상을 막아주고 목숨까지 구할 수 있습니다 .

3. 혈당수치 감소

실리마린은 혈당 수치를 낮춰주고 나쁜 콜레스테롤인 LDL 을 감소시켜 줍니다. 간염 등 간질환을 앓고 있는 환자의 간세포 생성에 도움을 주고 당뇨병 환자의 인슐린 반응성을 낮춰줍니다. 이러한 효능 뿐만이 아니라 자외선 차단 효능도 가지고 있어 피부암을 막아주는 역할도 하고 있습니다.

4. 암세포 증식 억제

실리마린은 암세포로 전달되는 혈액과 영양분의 공급을 차단시켜 암세포 증식을 억제하고 궁극적으로는 암세포를 사멸시키는 효과가 있습니다.

5. 피부개선

파이토케미컬 성분이 들어있어 자외선에 노출되어 손상된 피부개선에 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 암으로 인해 방사선 요법 치료를 받아 피부가 산화되어 손상된 암환자의 피부질환 개선에 도움을 줍니다.

6. 노화방지

나이가 들어감에 따라 몸 속에는 노폐물, 즉 활성산소가 증가하게 됩니다. 활성산소는 혈관내에 섞여있어 체내 여기저기를 돌아다니며 혈관벽을 손상시키고 내장기관들의 기능을 떨어뜨리는 원인이 되는 것 중에 하나로 작용합니다. 하지만 실리마린에는 활성산소를 억제시키는 항산화 성분이 풍부하여 노화방지와 장기기능 개선에 도움을 줍니다.